HLV Thể hình Tống Hải Duyên

Tống Hải Duyên

Nơi sống/ làm việc: Hà Nội

Ngày tháng năm sinh: ?-?-1991 (28 tuổi)

Dân số Việt Nam 1991: 67,24 triệu

XH chung: #70673

Facebook: https://www.facebook.com/tongduyen.tong

Email: Đang cập nhật

Số điện thoại: Đang cập nhật

Người nổi tiếng theo ngày sinh:
/

Tóm tắt lý lịch Tống Hải Duyên

HLV Thể hình Tống Hải Duyên sinh ngày ?-?-1991 tại Tỉnh Thanh Hóa, nước Việt Nam. Cô sống và làm việc chủ yếu ở Thành phố Hà Nội, nước Việt Nam. Cô sinh thuộc cung (chưa rõ), cầm tinh con (giáp) dê (Tân Mùi 1991). Tống Hải Duyên xếp hạng nổi tiếng thứ 70673 trên thế giới và thứ 9 trong danh sách HLV Thể hình nổi tiếng. Tổng dân số của Việt Nam năm 1991 vào khoảng 67,24 triệu người.

Tiểu sử HLV Thể hình Tống Hải Duyên

Tống Hải Duyên là một nữ huấn luyện viên thể hình xinh đẹp và tài năng. Hải Duyên vốn tốt nghiệp chuyên ngành Tài chính kế toán tại Trường Đại học Kinh tế Quốc Dân. Khi ra trường cô làm một nhân viên công sở cần mẫn và chăm chỉ. Hải Duyên luôn gây ấn tượng mạnh mẽ với người đối diện bởi sự dịu dàng, mái tóc dài thướt tha, nữ tính. Tuy là một nhân viên văn phòng nhưng Hải Duyên luôn yêu thích vận động, buổi sáng cô thường dậy sớm chạy bộ, tập luyện thể dục, thể thao. Buổi sáng Hải Duyên thường tự mình đạp xe từ nhà đến cơ quan và leo cầu thang bộ lên nơi làm việc.
Tình cờ trong một lần đọc được tờ quảng cáo về một trung tâm thể hình lớn nhất nhì tại Hà Nội, Duyên đến tập luyện thử và từ đó cô đam mê bộ môn này lúc nào không hay. Và quyết định nghỉ việc để theo đuổi đam mê là một quyết định táo bạo nhất đối với một cô gái trẻ như Hải Duyên lúc bấy giờ.
Giai đoạn đầu bao giờ cũng là giai đoạn thử thách và khó khăn nhất đối với Hải Duyên, khi cô tập luyện không ngừng nghỉ 1 ngày nào, rồi đến khi đăng ký dự thi làm huấn luyện viên cô đã bị trượt 2 lần. Nhưng bằng sự quyết tâm cũng như đam mê cháy bỏng, Hải Duyên cũng đã thi đậu và trở thành HLV thể hình tại câu lạc bộ. Nhưng sau đó đến năm 2016, Hải Duyên lại bị tai nạn gãy chân phải dừng tập luyện hai tháng. Quãng thời gian đó khiến cho Hải Duyên cảm thấy vô cùng buồn bực, nhưng bằng sự quyết tâm, cũng như động viên của bạn bè, đồng nghiệp, Hải Duyên đã đứng lên tập luyện và mọi thứ đã trở lại như bình thường. Vừa giảng dạy, Hải Duyên còn tham gia nhiều cuộc thi thể hình chuyên nghiệp. Trong gần 2 năm thi đấu, Hải Duyên đã đạt được nhiều thành tích như:
+ Huy chương bạc cuộc thi Thể hình Nabba WFF Việt Nam 2018,
+ Huy chương đồng giải cúp Các câu lạc bộ Thể hình năm 2017.
Bên cạnh một chế độ tập luyện nghiêm ngặt nhất là khoảng thời gian ép cân trước khi thi thì chế độ dinh dưỡng cũng được Hải Duyên quan tâm rất nhiều. Không như mọi người ăn nhiều bữa trong ngày từ 5-6 bữa, Hải Duyên chỉ chú trọng ăn đủ 3 bữa chính như vậy là đã đủ năng lượng để tập luyện cho cả ngày. Theo Duyên mọi người nên chú trọng ăn theo nhu cầu, thấy đói thì có thể ăn nhiều bữa hơn. Để cơ bắp phát triển tốt, Hải Duyên cũng chú trọng ăn các thực phẩm giàu đạm như ức gà, thịt bò,..tăng cường ăn rau xanh và hoa quả. Ngoài ra, Duyên cũng uống thêm thực phẩm chức năng như Whey protein, BCAA,...
Tính đến thời điểm này, Hải Duyên đã có 5 năm trong nghề và cô đã có được một thân hình chắc khỏe với số đo 3 vòng đáng mơ ước.
Chia sẻ thêm về những dự định trong tương lai, Hải Duyên cho biết cô sẽ tích cực tập luyện để tham gia các giải đấu lớn hơn nữa và vẫn chú trọng đến việc hướng dẫn các học viên để có được sự kiên trì và thân hình hoàn hảo đáng mơ ước.
 
 
Người nổi tiếng theo ngày sinh:
/

Một số hình ảnh về HLV Thể hình Tống Hải Duyên

Thân hình chuẩn nóng bỏng của HLV thể hình Hải Duyên
Thân hình chuẩn nóng bỏng của HLV thể hình Hải Duyên
HLV thể hình Hải Duyên xinh đẹp cá tính
HLV thể hình Hải Duyên xinh đẹp cá tính
HLV thể hình Hải Duyên với số đo 3 vòng quyến rũ
HLV thể hình Hải Duyên với số đo 3 vòng quyến rũ
Gương mặt xinh đẹp của HLV thể hình Hải Duyên
Gương mặt xinh đẹp của HLV thể hình Hải Duyên
 
 

Các sự kiện năm 1991 và ngày 31-2

Các sự kiện thế giới vào năm sinh Tống Hải Duyên

  • Ngừng bắn kết thúc Chiến tranh vùng Vịnh Ba Tư (ngày 03 tháng 4); lực lượng Liên Hiệp Quốc là chiến thắng. Bối cảnh: Chiến tranh vùng Vịnh Ba Tư
  • Châu Âu chấm dứt cấm vận đối với Nam Phi (tháng 15). Nam Quốc hội châu Phi bãi bỏ luật phân biệt chủng tộc (tháng 5).
  • Pháp đồng ý ký 1968 hiệp ước cấm phổ biến vũ khí hạt nhân (03 tháng 6). Trung Quốc chấp nhận hiệp ước không phổ biến hạt nhân (10 tháng 8). Bush-Gorbachev hội nghị thượng đỉnh thương lượng vũ khí chiến lược hiệp ước cắt giảm (tháng 31).
  • Chính phủ Cộng sản Albania từ chức (04 tháng 6).
  • Khối Warsaw hòa tan (ngày 01 tháng 7).
  • Boris Yeltsin trở thành đầu tiên được bầu Chủ tịch nước Cộng hòa Nga (10 tháng 7). cổ phiếu của ông Yeltsin tăng lên khi ông mất một vai trò nổi bật trong việc đàn áp một cuộc đảo chính chống Gorbachev bởi đường lối cứng rắn của cộng sản (18-ngày 22 Tháng Tám). Bối cảnh: Thước của Nga kể từ năm 1533
  • Lithuania, Estonia, Latvia và giành độc lập từ Liên Xô (25 tháng 8); Mỹ công nhận chúng (02 tháng 9).
  • Quân đội Haiti nắm bắt tổng thống trong cuộc nổi dậy (30 tháng 9). Mỹ đình chỉ trợ giúp cho Haiti (ngày 01 tháng 10).
  • Mỹ kết tội hai người Libya vào năm 1988 đánh bom máy bay Pan Am 103 trên bầu trời Lockerbie, Scotland (15 tháng 11).
  • Liên Xô phá vỡ sau khi từ chức của Tổng thống Gorbachev; nước cộng hòa hình thành Cộng đồng các Quốc gia Độc lập (ngày 25). Bối cảnh: Giải thể Liên Xô
Hiển thị toàn bộ

Tống Hải Duyên trong bảng xếp hạng

Các HLV Thể hình nổi tiếng khác

Người nổi tiếng sinh ở Thanh Hóa

Ghi chú về HLV Thể hình Tống Hải Duyên

Thông tin/ profile đầy đủ và mới nhất của Tống Hải Duyên được nguoinoitieng.tv cập nhật liên tục. Các thông tin về HLV Thể hình Tống Hải Duyên có thể chưa đủ hoặc chưa chính xác và chỉ mang tính tham khảo, nếu bạn thấy thông tin là chưa chính xác, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.
Từ khóa tìm kiếm
Thông tin lý lịch tiểu sử của HLV Thể hình Tống Hải Duyên. Tống Hải Duyên sinh ngày ? tháng năm 1991 tại Tỉnh Thanh Hóa, nước Việt Nam, thuộc cung hoàng đạo (chưa rõ), cầm tinh con giáp Tân Mùi. Các thông tin email, số điện thoại, địa chỉ, facebook fanpage, lý lịch tiểu sử Tống Hải Duyên. Công việc, tuổi thơ, cuộc sống gia đình HLV Thể hình Tống Hải Duyên. Ngay thang nam sinh, ly lich tieu su HLV The hinh tong hai duyen. tong hai duyen profile
HLV Thể hình Tống Hải Duyên là ai?, sinh năm bao nhiêu?, Tống Hải Duyên sinh ra ở đâu?, HLV Thể hình Tống Hải Duyên bao nhiêu tuổi?...
Bạn trai (gái)/ vợ (chồng)/ người yêu HLV Thể hình Tống Hải Duyên là ai? HLV Thể hình Tống Hải Duyên và bạn trai/ bạn gái, Tống Hải Duyên và chồng con/ vợ con, Tống Hải Duyên và người yêu

Website liên kết