HLV Thể hình Tống Hải Duyên

HLV Thể hình Tống Hải Duyên là ai?
Tống Hải Duyên là một nữ huấn luyện viên thể hình xinh đẹp và tài năng. Hải Duyên vốn tốt nghiệp chuyên ngành Tài chính kế toán tại Trường Đại học Kinh tế Quốc Dân. Khi ra trường cô làm một nhân viên công sở cần mẫn và chăm chỉ. Hải Duyên luôn gây ấn tượng mạnh mẽ với người đối diện bởi sự dịu dàng, mái tóc dài thướt tha, nữ tính. Tuy là một nhân viên văn phòng nhưng Hải Duyên luôn yêu thích vận động, buổi sáng cô thường dậy sớm chạy bộ, tập luyện thể dục, thể thao. Buổi sáng Hải Duyên thường tự mình đạp xe từ nhà đến cơ quan và leo cầu thang bộ lên nơi làm việc.
Tình cờ trong một lần đọc được tờ quảng cáo về một trung tâm thể hình lớn nhất nhì tại Hà Nội, Duyên đến tập luyện thử và từ đó cô đam mê bộ môn này lúc nào không hay. Và quyết định nghỉ việc để theo đuổi đam mê là một quyết định táo bạo nhất đối với một cô gái trẻ như Hải Duyên lúc bấy giờ.
Giai đoạn đầu bao giờ cũng là giai đoạn thử thách và khó khăn nhất đối với Hải Duyên, khi cô tập luyện không ngừng nghỉ 1 ngày nào, rồi đến khi đăng ký dự thi làm huấn luyện viên cô đã bị trượt 2 lần. Nhưng bằng sự quyết tâm cũng như đam mê cháy bỏng, Hải Duyên cũng đã thi đậu và trở thành HLV thể hình tại câu lạc bộ. Nhưng sau đó đến năm 2016, Hải Duyên lại bị tai nạn gãy chân phải dừng tập luyện hai tháng. Quãng thời gian đó khiến cho Hải Duyên cảm thấy vô cùng buồn bực, nhưng bằng sự quyết tâm, cũng như động viên của bạn bè, đồng nghiệp, Hải Duyên đã đứng lên tập luyện và mọi thứ đã trở lại như bình thường. Vừa giảng dạy, Hải Duyên còn tham gia nhiều cuộc thi thể hình chuyên nghiệp. Trong gần 2 năm thi đấu, Hải Duyên đã đạt được nhiều thành tích như:
+ Huy chương bạc cuộc thi Thể hình Nabba WFF Việt Nam 2018,
+ Huy chương đồng giải cúp Các câu lạc bộ Thể hình năm 2017.
Bên cạnh một chế độ tập luyện nghiêm ngặt nhất là khoảng thời gian ép cân trước khi thi thì chế độ dinh dưỡng cũng được Hải Duyên quan tâm rất nhiều. Không như mọi người ăn nhiều bữa trong ngày từ 5-6 bữa, Hải Duyên chỉ chú trọng ăn đủ 3 bữa chính như vậy là đã đủ năng lượng để tập luyện cho cả ngày. Theo Duyên mọi người nên chú trọng ăn theo nhu cầu, thấy đói thì có thể ăn nhiều bữa hơn. Để cơ bắp phát triển tốt, Hải Duyên cũng chú trọng ăn các thực phẩm giàu đạm như ức gà, thịt bò,.. tăng cường ăn rau xanh và hoa quả. Ngoài ra, Duyên cũng uống thêm thực phẩm chức năng như Whey protein, BCAA,...
Tính đến thời điểm này, Hải Duyên đã có 5 năm trong nghề và cô đã có được một thân hình chắc khỏe với số đo 3 vòng đáng mơ ước.
Chia sẻ thêm về những dự định trong tương lai, Hải Duyên cho biết cô sẽ tích cực tập luyện để tham gia các giải đấu lớn hơn nữa và vẫn chú trọng đến việc hướng dẫn các học viên để có được sự kiên trì và thân hình hoàn hảo đáng mơ ước.

Bạn trai/ chồng/ người yêu HLV Thể hình Tống Hải Duyên là ai?
Thông tin này hiện đang được cập nhật!

HLV Thể hình Tống Hải Duyên cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu?
Chiều cao: đang cập nhật
Cân nặng: đang cập nhật
Số đo 3 vòng: đang cập nhật

HLV Thể hình Tống Hải Duyên sinh năm bao nhiêu, bao nhiêu tuổi?
Tống Hải Duyên sinh ngày ?-?-1991 (33 tuổi).
HLV Thể hình Tống Hải Duyên sinh ở đâu, con giáp/ cung hoàng đạo gì?
Tống Hải Duyên sinh ra tại Tỉnh Thanh Hóa, nước Việt Nam. Cô sống và làm việc chủ yếu ở Thành phố Hà Nội, nước Việt Nam. Cô sinh thuộc cung (chưa rõ), cầm tinh con (giáp) dê (Tân Mùi 1991). Tống Hải Duyên xếp hạng nổi tiếng thứ 76095 trên thế giới và thứ 36 trong danh sách HLV Thể hình nổi tiếng. Tổng dân số của Việt Nam năm 1991 vào khoảng 67,24 triệu người.

Thân hình chuẩn nóng bỏng của HLV thể hình Hải Duyên

HLV thể hình Hải Duyên xinh đẹp cá tính

HLV thể hình Hải Duyên với số đo 3 vòng quyến rũ

Gương mặt xinh đẹp của HLV thể hình Hải Duyên