Hot girl Đinh Thị Phương Thảo

Ảnh của Đinh Thị Phương Thảo #
290
Hot girl

Đinh Thị Phương Thảo

Nơi sống/ làm việc: Hồ Chí Minh

Ngày tháng năm sinh: 30-4-1992 (32 tuổi)

Dân số Việt Nam 1992: 68,45 triệu

XH chung: #5323

Facebook: facebook.com/ashleydinh304

Email: Đang cập nhật

Số điện thoại: Đang cập nhật

Tiểu sử Hot girl Đinh Thị Phương Thảo

Hot girl Đinh Thị Phương Thảo là ai?
Đinh Thị Phương Thảo (nicknam Ashley Đinh) hot girl nổi tiếng trong giới tập Gym. Nhờ tập luyện đều đặn cùng chế độ ăn uống khoa học, Phương Thảo có sự thay đổi rõ rệt, lột xác với đường cong quyến rũ. Trước đây, Phương Thảo khá tự ti với thân hình mũm mĩm nhiều mỡ thừa, số đo 3 vòng là 87-69-88. Để giảm cân, Phương Thảo đã thử qua hầu hết những biện pháp giảm cân cấp tốc.
Đầu tiên, Phương Thảo sử dụng thuốc giảm cân, ăn kiêng và uống nước cầm hơi. Cô giảm được 4kg trong vòng 10 ngày nhưng sức khỏe của cô kém hơn, da xấu, hốc hác. Khi ra ngoài hay bị chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, khó thở, tiêu chảy và mất nước. Sau đó, Phương Thảo phải nhập viện vì viêm dạ dày cấp.
Lần thứ hai, Phương Thảo tập Gym và nhịn ăn. Mỗi ngày, cô tập luyện 2-3h, kết hợp ăn sáng và trưa với canh, bỏ bữa tối. Phương Thảo thường xuyên bị tụt huyết áp. Câng nặng của Phương Thảo không thay đổi nhưng sức khỏe thì rất yếu.
Sau đó, Phương Thảo quyết định phương pháp giảm cân khoa học và an toàn hơn. Mỗi ngày, Phương Thảo tập tại phòng Gym 2-3h. Nếu không có thời gian, cô chạy bộ 20 phút, leo cầu thang 2 bậc mỗi bước từ tầng 1 lên tầng 17,2 lần/ngày. Để giảm mỡ thừa vùng bụng, Phương Thảo gập bụng 2 lần/ngày (trước đây mỗi lần 300 cái, sau đó nâng lên 1000 cái). Sau một thời gian kiên trì luyện tập, mặc dù chỉ giảm 1kg nhưng vòng eo giảm tới 6cm. Phương Thảo khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc và đường cong quyến rũ. Tỷ lệ mỡ trong cơ thể Phương Thảo đạt mức lý tưởng 15% tổng trọng lượng cơ thể. Mục tiêu của Phương Thảo trong thời gian tới là giảm tỷ lệ mỡ từ 15% xuống còn 12% tổng trọng lượng cơ thể.
Hành trình giảm cân của cô sinh viên ngành Tài chính Ngân hàng trường Đại học dân lập Văn Lang tạo động lực cho những người thừa cân. Từ cô nàng mũm mĩm, Phương Thảo trở thành mỹ nhân da nâu, săn chắc, nóng bỏng và gợi cảm mặc dù chiều cao vô cùng khiêm tốn 1m52. Phương Thảo thường xuyên chia sẻ những bài tập luyện cũng như chế độ ăn uống trên Facebook cá nhân để mọi người tham khảo. Hiện trang Facebook của Phương Thảo có hơn 100. 000 người theo dõi.
 
 

Các mối quan hệ thân thiết

Bạn trai/ chồng/ người yêu Hot girl Đinh Thị Phương Thảo là ai?
Thông tin này hiện đang được cập nhật!

Chiều cao cân nặng Hot girl Đinh Thị Phương Thảo

Hot girl Đinh Thị Phương Thảo cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu?
Chiều cao: đang cập nhật
Cân nặng: đang cập nhật
Số đo 3 vòng: đang cập nhật

Tóm tắt lý lịch Đinh Thị Phương Thảo

Hot girl Đinh Thị Phương Thảo sinh năm bao nhiêu, bao nhiêu tuổi?
Đinh Thị Phương Thảo sinh ngày 30-4-1992 (32 tuổi).
Hot girl Đinh Thị Phương Thảo sinh ở đâu, con giáp/ cung hoàng đạo gì?
Đinh Thị Phương Thảo sinh ra tại Tỉnh Đắk Lắk, nước Việt Nam. Cô sống và làm việc chủ yếu ở Thành phố Hồ Chí Minh, nước Việt Nam. Cô sinh thuộc cung Kim Ngưu, cầm tinh con (giáp) khỉ (Nhâm Thân 1992). Đinh Thị Phương Thảo xếp hạng nổi tiếng thứ 5323 trên thế giới và thứ 290 trong danh sách Hot girl nổi tiếng. Tổng dân số của Việt Nam năm 1992 vào khoảng 68,45 triệu người.
Người nổi tiếng theo ngày sinh:
/

Một số hình ảnh về Đinh Thị Phương Thảo

Hot girl phòng Gym Đinh Thị Phương Thảo
Hot girl phòng Gym Đinh Thị Phương Thảo
Thân hình nóng bỏng của hot girl Đinh Thị Phương Thảo
Thân hình nóng bỏng của hot girl Đinh Thị Phương Thảo
Hình ảnh tuyệt đẹp tại Paris của hot girl Đinh Phương Thảo
Hình ảnh tuyệt đẹp tại Paris của hot girl Đinh Phương Thảo

Đinh Thị Phương Thảo trong bảng xếp hạng

Bình luận


Bình luận:
(Đề nghị sử dụng tiếng Việt có dấu)
Tên bạn:
Nội dung:

 
 
 

Các sự kiện năm 1992 và ngày 30-4

Các sự kiện thế giới vào năm sinh Đinh Thị Phương Thảo

  • Liên bang Nam Tư tan rã (ngày 15 tháng 1). Hoa Kỳ công nhận ba nước cộng hòa Nam Tư cũ (ngày 7 tháng 4). LHQ trục xuất Nam Tư do Serbia thống trị (ngày 22 tháng 9).
  • Bush và Yeltsin tuyên bố chính thức chấm dứt Chiến tranh Lạnh (ngày 1 tháng 2).
  • Hoa Kỳ dỡ bỏ các lệnh trừng phạt thương mại đối với Trung Quốc (ngày 21 tháng 2).
  • Tướng Manuel Noriega, cựu lãnh đạo của Panama, bị kết án tại tòa án Hoa Kỳ (ngày 9 tháng 4) và bị kết án 40 năm về tội ma túy (ngày 10 tháng 7).
  • Quốc hội Nga thông qua hiệp ước START (ngày 4 tháng 11).
  • Lực lượng Hoa Kỳ rời Philippines, chấm dứt gần một thế kỷ hiện diện của quân đội Hoa Kỳ (ngày 24 tháng 11).
  • Quốc hội Tiệp Khắc chấp thuận việc tách thành hai quốc gia (ngày 25 tháng 11). Bối cảnh: Cộng hòa Séc và Slovakia
  • Liên hợp quốc chấp thuận cho lực lượng do Hoa Kỳ lãnh đạo để canh giữ lương thực cho Somalia (ngày 3 tháng 12).
  • Hiệp định Thương mại Tự do Bắc Mỹ (NAFTA) được ký kết (ngày 17 tháng 12).

Ngày sinh Đinh Thị Phương Thảo (30-4) trong lịch sử

  • Ngày 30-4 năm 1803: Pháp đã bán Louisiana và các vùng đất liền kề cho Hoa Kỳ như một phần của Thương vụ mua Louisiana.
  • Ngày 30-4 năm 1812: Tiểu bang Louisiana trở thành bang thứ 18 theo hiến pháp của Hoa Kỳ.
  • Ngày 30-4 năm 1939: Truyền hình thương mại của Hoa Kỳ đã chính thức ra mắt tại Hội chợ Thế giới ở New York. Tín hiệu được truyền từ Tòa nhà Empire State.
  • Ngày 30-4 năm 1945: Adolf Hitler và tình nhân mới cưới Eva Braun đã tự sát.
  • Ngày 30-4 năm 1948: Tổ chức các quốc gia châu Mỹ đã tổ chức cuộc họp đầu tiên tại Bogotá, Colombia.
  • Ngày 30-4 năm 1975: Chiến tranh Việt Nam kết thúc với việc Nam Việt Nam đầu hàng Bắc Việt.
  • Ngày 30-4 năm 1991: Hơn 131.000 người thiệt mạng và khoảng 9 triệu người mất nhà cửa khi một cơn lốc xoáy tấn công Bangladesh.
  • Ngày 30-4 năm 2003: Libya đã nhận trách nhiệm về vụ đánh bom năm 1988 trên chuyến bay số 103 của Pan Am trên Lockerbie, Scotland.
Hiển thị toàn bộ

Các Hot girl nổi tiếng khác

Người nổi tiếng sinh ở Đắk Lắk

Ghi chú về Hot girl Đinh Thị Phương Thảo

Thông tin/ profile đầy đủ và mới nhất của Đinh Thị Phương Thảo được nguoinoitieng.tv cập nhật liên tục. Các thông tin về Hot girl Đinh Thị Phương Thảo có thể chưa đủ hoặc chưa chính xác và chỉ mang tính tham khảo, nếu bạn thấy thông tin là chưa chính xác, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email: mail.nguoinoitieng.tv@gmail.com
Website liên kết: