Hot girl Đinh Thị Phương Thảo

Hot girl Đinh Thị Phương Thảo là ai?
Đinh Thị Phương Thảo (nicknam Ashley Đinh) hot girl nổi tiếng trong giới tập Gym. Nhờ tập luyện đều đặn cùng chế độ ăn uống khoa học, Phương Thảo có sự thay đổi rõ rệt, lột xác với đường cong quyến rũ. Trước đây, Phương Thảo khá tự ti với thân hình mũm mĩm nhiều mỡ thừa, số đo 3 vòng là 87-69-88. Để giảm cân, Phương Thảo đã thử qua hầu hết những biện pháp giảm cân cấp tốc.
Đầu tiên, Phương Thảo sử dụng thuốc giảm cân, ăn kiêng và uống nước cầm hơi. Cô giảm được 4kg trong vòng 10 ngày nhưng sức khỏe của cô kém hơn, da xấu, hốc hác. Khi ra ngoài hay bị chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, khó thở, tiêu chảy và mất nước. Sau đó, Phương Thảo phải nhập viện vì viêm dạ dày cấp.
Lần thứ hai, Phương Thảo tập Gym và nhịn ăn. Mỗi ngày, cô tập luyện 2-3h, kết hợp ăn sáng và trưa với canh, bỏ bữa tối. Phương Thảo thường xuyên bị tụt huyết áp. Câng nặng của Phương Thảo không thay đổi nhưng sức khỏe thì rất yếu.
Sau đó, Phương Thảo quyết định phương pháp giảm cân khoa học và an toàn hơn. Mỗi ngày, Phương Thảo tập tại phòng Gym 2-3h. Nếu không có thời gian, cô chạy bộ 20 phút, leo cầu thang 2 bậc mỗi bước từ tầng 1 lên tầng 17,2 lần/ngày. Để giảm mỡ thừa vùng bụng, Phương Thảo gập bụng 2 lần/ngày (trước đây mỗi lần 300 cái, sau đó nâng lên 1000 cái). Sau một thời gian kiên trì luyện tập, mặc dù chỉ giảm 1kg nhưng vòng eo giảm tới 6cm. Phương Thảo khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc và đường cong quyến rũ. Tỷ lệ mỡ trong cơ thể Phương Thảo đạt mức lý tưởng 15% tổng trọng lượng cơ thể. Mục tiêu của Phương Thảo trong thời gian tới là giảm tỷ lệ mỡ từ 15% xuống còn 12% tổng trọng lượng cơ thể.
Hành trình giảm cân của cô sinh viên ngành Tài chính Ngân hàng trường Đại học dân lập Văn Lang tạo động lực cho những người thừa cân. Từ cô nàng mũm mĩm, Phương Thảo trở thành mỹ nhân da nâu, săn chắc, nóng bỏng và gợi cảm mặc dù chiều cao vô cùng khiêm tốn 1m52. Phương Thảo thường xuyên chia sẻ những bài tập luyện cũng như chế độ ăn uống trên Facebook cá nhân để mọi người tham khảo. Hiện trang Facebook của Phương Thảo có hơn 100. 000 người theo dõi.

Bạn trai/ chồng/ người yêu Hot girl Đinh Thị Phương Thảo là ai?
Thông tin này hiện đang được cập nhật!

Hot girl Đinh Thị Phương Thảo cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu?
Chiều cao: đang cập nhật
Cân nặng: đang cập nhật
Số đo 3 vòng: đang cập nhật

Hot girl Đinh Thị Phương Thảo sinh năm bao nhiêu, bao nhiêu tuổi?
Đinh Thị Phương Thảo sinh ngày 30-4-1992 (32 tuổi).
Hot girl Đinh Thị Phương Thảo sinh ở đâu, con giáp/ cung hoàng đạo gì?
Đinh Thị Phương Thảo sinh ra tại Tỉnh Đắk Lắk, nước Việt Nam. Cô sống và làm việc chủ yếu ở Thành phố Hồ Chí Minh, nước Việt Nam. Cô sinh thuộc cung Kim Ngưu, cầm tinh con (giáp) khỉ (Nhâm Thân 1992). Đinh Thị Phương Thảo xếp hạng nổi tiếng thứ 5429 trên thế giới và thứ 290 trong danh sách Hot girl nổi tiếng. Tổng dân số của Việt Nam năm 1992 vào khoảng 68,45 triệu người.

Hot girl phòng Gym Đinh Thị Phương Thảo

Thân hình nóng bỏng của hot girl Đinh Thị Phương Thảo

Hình ảnh tuyệt đẹp tại Paris của hot girl Đinh Phương Thảo