HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn

HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn là ai?
Johnny Trung Nguyễn được biết đến là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng tại Hà Nội. Cơ duyên đến với nghề của anh cũng khá thú vị. Đó là khi lần đầu tiên anh đến phòng tập GYM với hy vọng là tập thể dục để giảm cân nhưng không ngờ cuối cùng anh lại chuyển ngành và trở thành một Huấn luyện viên nổi tiếng như bây giờ.
Trong năm 2017, Johnny Trung Nguyễn tham gia cuộc thi VietnamFitnessModel và xuất sắc mang về cho mình hai giải thưởng là BestEvening gown, Top3 FitnessModel Fashion. Những giải thưởng đó không chỉ khẳng định con đường mà anh lựa chọn là hoàn toàn đúng đắn mà nó còn là động lực để anh phát triển hơn trong tương lai.
Đến nay, sau 3 năm giành giải thưởng cái tên Johnny Trung Nguyễn được rất nhiều các bạn học viên tìm đến để nhờ hướng dẫn tập luyện. Anh chia sẻ những phương pháp tập luyện cũng như thiết lập chế độ ăn uống hợp lý để vừa để có một sức khỏe tốt mà thân hình lại đạt chuẩn.
Về chế độ ăn uống, Johnny Trung Nguyễn cho biết mọi người nên ăn đủ bữa bởi việc ăn uống là để cung cấp chất dĩnh dưỡng cho cơ thể và đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng cho học tập, làm việc, vui chơi. Chú ý chế độ ăn lành mạnh, hợp lý, các bữa ăn giàu protein, đầy đủ carb và fat, tất cả mọi thứ cân đối nhất, tránh các đồ ăn nhanh, chiên xào quá nhiều dầu mỡ. Đặc biệt không nên bỏ bữa tối, vì chúng ta phải đảm bảo lượng calori trong 1 ngày. Bên cạnh đó nên hạn chế bia, rượu, nước có gas, trong cả quá trình tập luyện cũng như cuộc sống thường ngày.
Về chế độ luyện tập nếu chưa từng tập luyện hoặc chưa nắm vững các bài tập thì không nên tự tập tại nhà. Bởi vì nếu không có sự hướng dẫn của các HLV rất có thể các bạn đang tập những bài tập không phù hợp với mình và khiến các bạn vừa tốn công tốn sức lại không mang lại kết quả. Vì vậy, dù bận rộn, các bạn nên sắp xếp thời gian để đến phòng tập khoảng 30 – 60p/ngày.
Bên cạnh đó việc giữ một tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ là yếu tố cần thiết nhất. Nếu áp dụng được những chế độ như trên thì sớm muộn gì cũng sẽ có một vóc dáng hoàn hảo.

Bạn gái/ vợ/ người yêu HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn là ai?
Thông tin này hiện đang được cập nhật!

HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu?
Chiều cao: đang cập nhật
Cân nặng: đang cập nhật
Số đo 3 vòng: đang cập nhật

HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn sinh năm bao nhiêu, bao nhiêu tuổi?
Johnny Trung Nguyễn sinh ngày 28-10-1992 (32 tuổi).
HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn sinh ở đâu, con giáp/ cung hoàng đạo gì?
Johnny Trung Nguyễn sinh ra tại Tỉnh Bắc Giang, nước Việt Nam. Anh sống và làm việc chủ yếu ở Thành phố Hà Nội, nước Việt Nam. Anh sinh thuộc cung Thần Nông, cầm tinh con (giáp) khỉ (Nhâm Thân 1992). Johnny Trung Nguyễn xếp hạng nổi tiếng thứ 82565 trên thế giới và thứ 43 trong danh sách HLV Thể hình nổi tiếng. Tổng dân số của Việt Nam năm 1992 vào khoảng 68,45 triệu người.

HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn khi tham gia cuộc thi Vietnam Fitness Model2017

HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn (ngoài cùng bên trái)

Body cực chuẩn của HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn

Johnny Trung Nguyễn nhận hai giải thưởng cao quý tại cuộc thi Vietnam Fitness Model2017

HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn một ngày rất mới

HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn (áo đen) cùng những người bạn