HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn

Johnny Trung Nguyễn

Nơi sống/ làm việc: Hà Nội

Ngày tháng năm sinh: 28-10-1992 (27 tuổi)

Dân số Việt Nam 1992: 68,45 triệu

XH chung: #76437

Facebook: http://facebook.com/nguyentrung199x

Email: Đang cập nhật

Số điện thoại: Đang cập nhật

Người nổi tiếng theo ngày sinh:
/

Tóm tắt lý lịch Johnny Trung Nguyễn

HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn sinh ngày 28-10-1992 tại Tỉnh Bắc Giang, nước Việt Nam. Anh sống và làm việc chủ yếu ở Thành phố Hà Nội, nước Việt Nam. Anh sinh thuộc cung Thần Nông, cầm tinh con (giáp) khỉ (Nhâm Thân 1992). Johnny Trung Nguyễn xếp hạng nổi tiếng thứ 76437 trên thế giới và thứ 12 trong danh sách HLV Thể hình nổi tiếng. Tổng dân số của Việt Nam năm 1992 vào khoảng 68,45 triệu người.

Tiểu sử HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn

Johnny Trung Nguyễn được biết đến là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng tại Hà Nội. Cơ duyên đến với nghề của anh cũng khá thú vị. Đó là khi lần đầu tiên anh đến phòng tập GYM với hy vọng là tập thể dục để giảm cân nhưng không ngờ cuối cùng anh lại chuyển ngành và trở thành một Huấn luyện viên nổi tiếng như bây giờ.
Trong năm 2017, Johnny Trung Nguyễn tham gia cuộc thi VietnamFitnessModel và xuất sắc mang về cho mình hai giải thưởng là BestEvening gown, Top3 FitnessModel Fashion. Những giải thưởng đó không chỉ khẳng định con đường mà anh lựa chọn là hoàn toàn đúng đắn mà nó còn là động lực để anh phát triển hơn trong tương lai.
Đến nay, sau 3 năm giành giải thưởng cái tên Johnny Trung Nguyễn được rất nhiều các bạn học viên tìm đến để nhờ hướng dẫn tập luyện. Anh chia sẻ những phương pháp tập luyện cũng như thiết lập chế độ ăn uống hợp lý để vừa để có một sức khỏe tốt mà thân hình lại đạt chuẩn.
Về chế độ ăn uống, Johnny Trung Nguyễn cho biết mọi người nên ăn đủ bữa bởi việc ăn uống là để cung cấp chất dĩnh dưỡng cho cơ thể và đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng cho học tập, làm việc, vui chơi. Chú ý chế độ ăn lành mạnh, hợp lý, các bữa ăn giàu protein, đầy đủ carb và fat, tất cả mọi thứ cân đối nhất, tránh các đồ ăn nhanh, chiên xào quá nhiều dầu mỡ. Đặc biệt không nên bỏ bữa tối, vì chúng ta phải đảm bảo lượng calori trong 1 ngày. Bên cạnh đó nên hạn chế bia, rượu, nước có gas, trong cả quá trình tập luyện cũng như cuộc sống thường ngày.
Về chế độ luyện tập nếu chưa từng tập luyện hoặc chưa nắm vững các bài tập thì không nên tự tập tại nhà. Bởi vì nếu không có sự hướng dẫn của các HLV rất có thể các bạn đang tập những bài tập không phù hợp với mình và khiến các bạn vừa tốn công tốn sức lại không mang lại kết quả. Vì vậy, dù bận rộn, các bạn nên sắp xếp thời gian để đến phòng tập khoảng 30 – 60p/ngày.
Bên cạnh đó việc giữ một tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ là yếu tố cần thiết nhất. Nếu áp dụng được những chế độ như trên thì sớm muộn gì cũng sẽ có một vóc dáng hoàn hảo.
 
 
Người nổi tiếng theo ngày sinh:
/

Một số hình ảnh về HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn

HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn khi tham gia cuộc thi Vietnam Fitness Model2017
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn khi tham gia cuộc thi Vietnam Fitness Model2017
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn (ngoài cùng bên trái)
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn (ngoài cùng bên trái)
Body cực chuẩn của HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn
Body cực chuẩn của HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn
Johnny Trung Nguyễn nhận hai giải thưởng cao quý tại cuộc thi Vietnam Fitness Model2017
Johnny Trung Nguyễn nhận hai giải thưởng cao quý tại cuộc thi Vietnam Fitness Model2017
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn một ngày rất mới
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn một ngày rất mới
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn (áo đen) cùng những người bạn
HLV thể hình Johnny Trung Nguyễn (áo đen) cùng những người bạn
 
 

Các sự kiện năm 1992 và ngày 28-10

Các sự kiện thế giới vào năm sinh Johnny Trung Nguyễn

  • Yugoslav Federation chia nhỏ (ngày 15 tháng 1). Mỹ công nhận ba nước cộng hòa thuộc Nam Tư (April 7). LHQ tống Serbia thống trị Nam Tư (22 tháng chín).
  • Bush và Yeltsin tuyên bố chính thức kết thúc Chiến tranh Lạnh (01 tháng 2).
  • Mỹ thang máy biện pháp trừng phạt thương mại đối với Trung Quốc (21 Tháng 2).
  • General Manuel Noriega, cựu lãnh đạo của Panama, bị kết án tại tòa án Mỹ (tháng 9) và bị kết án 40 năm về tội ma túy (tháng 10).
  • Quốc hội Nga phê chuẩn hiệp ước BẮT ĐẦU (04 tháng 11).
  • Lực lượng Mỹ rời khỏi Philippines, kết thúc gần một thế kỷ của sự hiện diện quân sự của Mỹ (24 tháng 11).
  • Tiệp Khắc Quốc hội chấp thuận tách thành hai quốc gia (25 Tháng 11). Bối cảnh: Cộng hòa Séc và Slovakia
  • Liên Hợp Quốc phê chuẩn có hiệu lực do Mỹ dẫn đầu để bảo vệ thực phẩm cho Somalia (ngày 03 tháng 12).
  • Bắc Mỹ Hiệp định thương mại (NAFTA) đã ký kết (ngày 17).

Ngày sinh Johnny Trung Nguyễn (28-10) trong lịch sử

  • Ngày 28-10 năm 1793: Eli Whitney áp dụng cho một bằng sáng chế cho các gin bông.
  • Ngày 28-10 năm 1886: Tượng Nữ thần Tự do đã được dành riêng ở New York Harbor của Tổng thống Grover Cleveland.
  • Ngày 28-10 năm 1919: Đại hội đã thông qua Luật Volstead, hay Đạo luật cấm quốc gia, qua quyền phủ quyết của Tổng thống Woodrow Wilson.
  • Ngày 28-10 năm 1922: Benito Mussolini nắm quyền kiểm soát của chính phủ Ý.
  • Ngày 28-10 năm 1940: Ý xâm chiếm Hy Lạp trong Thế chiến II.
  • Ngày 28-10 năm 1958: Một vị giáo hoàng mới được bầu & mdash;. Đức Giáo Hoàng Gioan XXIII
  • Ngày 28-10 năm 1962: Nikita Khrushchev nói với Hoa Kỳ rằng ông đã ra lệnh tháo dỡ các căn cứ tên lửa của Liên Xô tại Cuba.
Hiển thị toàn bộ

Johnny Trung Nguyễn trong bảng xếp hạng

Các HLV Thể hình nổi tiếng khác

Người nổi tiếng sinh ở Bắc Giang

Ghi chú về HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn

Thông tin/ profile đầy đủ và mới nhất của Johnny Trung Nguyễn được nguoinoitieng.tv cập nhật liên tục. Các thông tin về HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn có thể chưa đủ hoặc chưa chính xác và chỉ mang tính tham khảo, nếu bạn thấy thông tin là chưa chính xác, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.
Từ khóa tìm kiếm
Thông tin lý lịch tiểu sử của HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn. Johnny Trung Nguyễn sinh ngày 28 tháng 10 năm 1992 tại Tỉnh Bắc Giang, nước Việt Nam, thuộc cung hoàng đạo Thần Nông, cầm tinh con giáp Nhâm Thân. Các thông tin email, số điện thoại, địa chỉ, facebook fanpage, lý lịch tiểu sử Johnny Trung Nguyễn. Công việc, tuổi thơ, cuộc sống gia đình HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn. Ngay thang nam sinh, ly lich tieu su HLV The hinh johnny trung nguyen. johnny trung nguyen profile
HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn là ai?, sinh năm bao nhiêu?, Johnny Trung Nguyễn sinh ra ở đâu?, HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn bao nhiêu tuổi?...
Bạn gái/ vợ/ người yêu HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn là ai? HLV Thể hình Johnny Trung Nguyễn và bạn gái, Johnny Trung Nguyễn và vợ con, Johnny Trung Nguyễn và người yêu

Website liên kết